Meditación el Río

Meditación El Río

Esta meditación te ayudará a prestar atención a tus pensamientos, sin dejarte enganchar por ellos. Los pensamientos son como troncos que pasaran por un río. Puedes seguir el tronco, o puedes mirarlo simplemente, sin dejar de observar el río.

Aprende a no aferrarte a los pensamientos. Unos son más poderosos para ti, otros menos. Pero poco a poco puedes aprender a dejar pasarlos, permitiendo que tu atención esté donde tú deseas que esté.

Tú eres el dueño de tu mente. No al revés.

¿Cuál será tu próximo pensamiento?