Escaner corporal para niños. Meditación para niños.

Para niños hasta los 10 años.

Una adaptación para niños del clásico escáner corporal de adultos. Más corto, más divertido que el clásico.
Una práctica muy interesante para tomar consciencia del propio cuerpo, que además relaja.
Es fundamental practicas a menudo esta meditación. Se potenciará la atención al cuerpo, fundamental para la práctica de Mindfulness.

Poco a poco el niño va tomando conciencia de las diferentes partes de su cuerpo, y de las sensaciones que aparecen simplemente al prestar atención.