Meditación Dibujando mi objeto favorito. Meditación para niños

Para niños hasta los 10 años aproximadamente, aunque se puede adaptar a mayores e incluso adultos.

Meditar dibujando algo que nos guste, no sólo nos ayuda a concentrarnos. También facilita aclarar la mente. Cuando te sientas confuso, practica esta meditación.